VEGANISMO DESCOMPLICADO
Por Larica Vegana
Manual para um modo de viver sustentável, barato e saudável.
O veganismo e sua relação política, dicas de como começar essa jornada e receitas deliciosas recheiam esse livro.
“Essa jornada muitas vezes é solitária, sem muito apoio daqueles que amamos. Eu não quero que você se sinta assim, eu estou aqui.” – Luísa Motta
A autora vai pegar na sua mão, para você não trilhar esse caminho sozinho.
Através de histórias pessoais e fatos, a criadora do canal Larica Vegana compartilha com o leitor suas motivações para esta mudança de hábito e rotina, as maiores dificuldades do processo, bem como as principais estratégias para vencer os desafios.
Como funciona o livro “Veganismo Descomplicado''?
Para melhorar a sua experiência e facilitar o seu aprendizado, montamos o livro mais completo possível.
30 receitas veganas
Receitas práticas e fáceis para todas as refeições do dia.
HISTÓRIAS PESSOAIS
A autora narra a sua jornada, conta histórias da sua infância e mostra a verdade sobre a transição.
LISTA DE MERCADO
Chega de ficar perdido na hora de fazer compras. A autora mostra sugestões para a lista de mercado e feira.
INDICAÇÃO DE PERFIS
O conteúdo não acaba no livro, ele tem uma lista de perfis para seguir nas redes sociais.
DADOS IMPORTANTES
Além de histórias, o livro também é recheado de dados e pesquisas que mostram o impacto do nosso consumo.
O livro é para você que:
- Deseja introduzir a alimentação à base de plantas na sua rotina;
- Já é vegano(a), mas está em busca de mais conhecimento;
- Quer aprender receitas simples e rápidas para cada uma das refeições;
- Gosta do movimento vegano e quer aprender mais;
- Quer se tornar vegano(a), mas não sabe por onde começar;
- Sente a necessidade de ter uma vida mais sustentável;
- Quer ter uma base para começar a aprender sobre a alimentação à base de plantas;
- Deseja aprender sobre como fazer uma transição saudável para o veganismo;
- Não é vegano, mas sente que o livro pode trazer uma mudança positiva em seu modo de viver;
- Sente vontade de conhecer um pouco mais sobre a história do Larica Vegana.
- Deseja introduzir a alimentação à base de plantas na sua rotina;
- Já é vegano(a), mas está em busca de mais conhecimento;
- Quer aprender receitas simples e rápidas para cada uma das refeições;
- Gosta do movimento vegano e quer aprender mais;
- Quer se tornar vegano(a), mas não sabe por onde começar;
- Sente a necessidade de ter uma vida mais sustentável;
- Quer ter uma base para começar a aprender sobre a alimentação à base de plantas;
- Deseja aprender sobre como fazer uma transição saudável para o veganismo;
- Não é vegano, mas sente que o livro pode trazer uma mudança positiva em seu modo de viver;
- Sente vontade de conhecer um pouco mais sobre a história do Larica Vegana.
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“Quero te mostrar que ser vegano, além de possível, pode ser muito prazeroso” – Luísa Motta
Quem é a escritora?
Conheça a Luísa Motta e o Larica Vegana:
Luísa Motta, de 23 anos, vegana há 4 anos, é cozinheira e criadora de conteúdo, além de ser muito conhecida pelo nome do seu próprio canal “Larica Vegana”. Ela tem mais de 650 mil seguidores em suas redes sociais e, em 3 anos de canal no YouTube, conquistou mais de 29 milhões de visualizações. Ao criar o Larica Vegana, ela e seu irmão Tito Motta, decidiram trazer uma nova abordagem para o assunto: fugir de ingredientes inacessíveis e de receitas complicadas.
Luísa não só produz conteúdos para as redes sociais, mas também já deu palestra nas faculdades FGV e ESPM, já ministrou workshops presenciais e é autora desse livro que em breve estará nas livrarias de todo Brasil. Já concedeu entrevistas aos jornais O Globo, Folha de São Paulo, Estadão e revista Veja.
Com mais de 7.000 e-books vendidos e com 888 alunos em seu curso Cozinha Vegana Intuitiva, ela mostra que é possível descomplicar a cozinha à base de plantas. Seus objetivos são quebrar tabus relacionados ao veganismo e mostrar o caminho para uma alimentação mais consciente. Por isso, convida você a aprender sobre o veganismo de um jeito descomplicado.
Perguntas frequentes
Respondemos algumas perguntas que possam surgir:
Sim, através da Amazon você pode comprar seu livro na versão “capa comum” (impressa), para receber em seu endereço. Ou optar pela versão “Kindle”, que pode ser lida em qualquer smartphone, computador ou tablet. É só baixar o “App de leitura Kindle”.
Sim, sua compra será processada pela Amazon e contará com a segurança da plataforma.
Não, esse é um manual para te ajudar a conhecer e aplicar o veganismo na sua vida. No entanto, ele conta com um capítulo inteiro dedicado às receitas.